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ブログ/2018-01-13

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ギックリ腰の原因は??

こんにちは(^^♪

地域の腰のトラブル0目標!! 腰の駅 森町 宮田治療院です♪

今日のブログのテーマはギックリ腰です!

新年早々、ギックリ腰になってしまった!という方が、

今年に入って既に3人も来院されています。

ぎっくり腰

3人とも激痛が走ったタイミングはそれぞれでした。

・顔を洗おうとした時

・小走りをした瞬間

・くしゃみをした瞬間

「こんな何気ない動作をした時に痛めてしまった・・・」と、

皆さん情けなさそうにお話ししてくれます。

では、ギックリ腰になってしまう原因って何なんでしょうか??


患者様からもよく聞かれる質問です。疑問

すごく簡単な言葉でお答えすれば、

疲れの溜め過ぎです。

疲労とは…
痛み、発熱と並んで生体の3大アラームと言われ、身体にとって生命と健康を維持する上で重要な信号のひとつである。

疲労は、末梢性疲労と中枢性疲労に分類される。末梢性疲労とは、脳以外の身体(末梢)、すなわち筋肉などに由来する疲労感覚を感じる状態である。中枢性疲労とは、が主体となって疲労を感じている状態である。

Wikipediaより

ここで主張したいのは、上記の文から引用すると

末梢性の疲労=筋肉の疲労 です!

筋肉②

筋肉の主な仕事は収縮すること(縮むこと)で、

私たちが身体を動かしている時に、どこかの筋肉が縮んだり伸びたりしています。

その筋肉に疲れが溜まっていたら、正常に働いてくれません。

縮んだり伸びたりが上手く出来なくなってしまいます。

それゆえ、ちょっと屈んだだけで、ちょっと走ろうとしただけで、

くしゃみをたった一回しただけで筋肉がやられてしまいます。

もっと言うと、、、

精神的な疲労(イライラやモヤモヤなど)も筋肉に直結し、筋肉にダメージを与えます。

※これを証明する簡単なテストがありますので、興味のある方は
ご来院時にお申し付けください。

最後にもう一度お伝えします!

ギックリ腰は、疲れの溜め過ぎによって起こります。

言い方を変えれば、疲れを溜めなければギックリ腰を予防できるということです。

毎日頑張っている身体のケアは、何より大事なことですよ~!

ギックリ腰になりそう・・・ 最近腰の調子が悪い・・・

最近疲れが溜まっているかも・・・ なんていう方は

ぜひ宮田治療院にお声かけ下さい(^O^)



腰痛をお持ちの方必見です!

SCIT式腰痛予防ストレッチの指導として、早速森町でストレッチ教室を行ないます(^O^)

詳しくは下記をご覧ください!マッサージ体験もできますよ~(^^♪

尚、腰痛予防ストレッチ講座は今後も継続して開催していくので

その都度お知らせ致します(^O^)

画像の説明

開催日時:2018年 1/24(水) 10:00~12:00

開催場所:森町文化会館 リハーサル室

参加費用:1000円

参加定員:各日10名様

講座内容:①腰痛の新常識をお伝えします
     ②自宅でできる腰痛予防ストレッチをレクチャーします
     ③宮田治療院で実際行なっているマッサージを体験

事前予約が必要です
参加希望の方は宮田治療院までご連絡ください。
0538-85-0602 または miyata20130315@gmail.com





ご予約はお電話、メール、LINE、いいねタウンのいずれかからお願い致します。

当日予約も承りますので、ご連絡お待ちしています(^O^) → 予約方法

※ありがたいことに最近は予約が取り辛くなる日も増えてきました。

お早めにご連絡いただけますと、ご希望のお日にちにお受けできると思います。

ご迷惑お掛け致しますが、よろしくお願い致しますm(_ _)m



『いいねタウン』をダウンロードして、会員登録をして下さった方に

いいねタウンロゴ

再来院、初来院関わらず、その場で施術代500円割引させて頂きます(^^♪

こちらのQRコードからダウンロードができます。LINE@いいねタウンダウンロード

上手く読み取れない方はApp StoreまたはGoogle playで

『いいねタウン』と検索してみて下さい(^_-)-☆

こちらのアプリをダウンロードし会員登録して頂きますと

色々と特典がありますので、ぜひご利用ください( ˘ω˘ )

《いいねタウン限定特典》

・その場で施術代500円割引

・ポイントが自動で溜まります(ポイントカード不要)

・予約空き状況がすぐ分かり、アプリから簡単に予約ができます

・誕生日特典があります

・周辺のお店情報が得られます(病院、飲食店、美容院などなど)

LINEアカウント出来上がりました(^O^)

ご予約もできますし、LINE限定の特典もありますので

ぜひチェックしてみて下さい\(^o^)/

ID検索→ @rtx9214I

友達追加URL→ http://line.me/ti/p/%40rtx9214I

QRコード→ LINE友達追加QRコード

すぐに元に戻ってしまう症状や、なかなか取れない症状でお悩みの方は、

ぜひ腰の駅 森町 宮田治療院にご相談下さいね!(^^)!

必ず、力になります\(^o^)/



~院長の一言日記~

明日は、サイト理論研究所のメンバーで新年会です!

画像の説明

その前に、臨床の報告会があるので、他の先生方から

どんなお話が聞けるのか、楽しみです(^^♪

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