いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます😊
このページに足を運んでくださったあなたは
もしかしたら
こんな経験をしていないでしょうか？
✅毎年、GW前後にやる気や気力がなくなり、仕事や学校に行きたくなくなる
✅寝ても寝ても疲れが取れず、休みの日は一日中寝て過ごすことが多い
✅何もする気が起きず、理由もなく涙が出てしまう
✅ボーっとする時間が多くなり、忘れっぽくなる
✅不安や焦燥感にかられることが多い
どれも辛いですよね💦
上記、どれかひとつでも心当たりのある方は
もしかしたら、一般的に言われる「５月病」の症状が
出ている、と言えるかもしれません。
でも安心してください😊
実は「５月病」という病気は存在しないのです。
「５月病」の正体・・・
インターネットで「５月病」を調べると、
こんな風にでてきます。
五月病（ごがつびょう）は、社会人や学生、児童などに見られる、新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称である。
患者報告数が5月に多いためこの名称があり、正式な医学名ではない。
（Wikipedia参照）
つまり、言い換えると
新年度に替わるこの時期に、慣れないことの連続で
心身ともに疲労がたまる、ということ。
それによって、様々な身体の不調、あるいは精神的な部分にも
影響を及ぼす。
これが、俗にいう「５月病」
世間一般的には
ストレスが原因だから、
気分転換をしましょう、とか
考えないようにしましょう、と言われます。
が、しかし、、、
そんなこと言われても
どうやって？？？
そんな疑問が湧くのは自然なことだと思います。
ストレスなんて溜めたくて溜めてるわけじゃないし
自分でも気付かないところでストレスを感じていることだってある。
ましてや、慣れないところで過ごすこと自体
緊張や不安はつきものだし
避けようがないですよね💦
５月病の本当の原因。そして、解決策は・・・
実はあまり知られていませんが
５月病と言われる、様々な不調の原因は
「筋肉の緊張」です。
筋肉が緊張することで
睡眠や内臓、精神的な部分にまで
影響を及ぼす。
これが５月病の正体です。
身体中に張り巡らされている筋肉。
その中のひとつに
５月病と深く関係しているものがあります。
それが
「表情筋」=顔の筋肉 です。
詳しい説明は、ここでは割愛しますが
緊張すると顔がこわばる、ということがあるように
慣れない環境での生活では、
顔の筋肉を思っている以上に酷使しているのです。
誤解を恐れずにお伝えすれば、
五月病=顔の筋肉の緊張
とも言えるわけです。
だから、五月病を防ぐためには、
五月病から解放されるには
顔の筋肉をほぐすことが
最も重要なのです。
五月病対策には、顔をほぐすこと！
まずは、日常生活でできることを
お伝えしますね！
１．あごと耳の周りをマッサージ
２．眼の周りを温める
３．夜寝る前に深呼吸を３回する
この３つをやるだけで
脳の神経がリラックスし、
ビックリするほど、熟睡できるようになります！
それによって、
やる気が出ない、気力が湧かない、寝ても疲れがとれない、
不安や焦燥感にかられる、などの
五月病特有の症状から解放されます😊
無意識の緊張を知る。
そして、もっとも重要なことは
自分では気付けない筋肉の緊張を知ること。
先日、お越しになった患者さま。
症状は、腰の痛み、でした。
いざ施術に入り、お身体を拝見させていただくと
筋肉の緊張があったのは
腰、ではありませんでした。
そして施術中、
何度も口にされていました。
「そんなところ、自分では気が付かなかった💦」
人間の身体には
「無意識の緊張」というものが隠れているからです。
先ほどお伝えしたセルフケアは
とても効果的なのですが
実は、
セルフケアでは届きにくい部分があるのも事実です。
つまり、
こういった無意識の緊張には
手が届かない。
特に、
・気づくとずっと力が入っている方
・長く疲れを感じている方
・しっかり休んでもスッキリしない方
こういった場合は
顔や頭の“深い部分の緊張”が
残っていることが多いのです。
この“自分ではゆるめきれない緊張”を
やさしくほどいていくために
行なっているのが
当院の施術「満願美顔術」
”顔の筋肉”に特化した施術「満願美顔術」
この施術は一言で言うと
顔の筋肉をほぐすことに特化した施術です。
しかも、3つの手法を使って😊
・マッサージ
・美容鍼
・純金の鍼
これは当院でしか行なっていない特別なやり方です。
５月特有の辛い症状で悩む方が
一人でも減るように
今回特別な企画をご用意いたしましたので
ここから先は興味のある方のみ
ご覧くださいね♪
4/20(月)〜4/30(木)の10日間限定＆10名さま限定企画
※残り5名様（4月23日 12：00時点）
満願美顔術で、スッキリ爽快！楽しいGWを♪
GWまであともう少し。
楽しい連休を過ごすために
身体が健康であること、は不可欠です。
連休に入る前に
しっかりと疲れをとり
身体を整えておくことは
とても重要なことかもしれませんね😊
最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
もし今、
「なんとなく疲れが抜けないな…」
「いつもと違う不調を感じるな…」
「連休中も連休後も元気に過ごしたい」
そんな想いがある方は
無理に頑張る前に
一度、身体をゆるめてあげてくださいね😊
ご予約・ご相談は
LINEまたはお電話からいつでもお待ちしております😆
