皆さん、こんにちは😊
いつもブログをご覧いただき、
ありがとうございます♪
最近は蒸し暑い日が増えてきましたね。
暑さとともに、薄着になることが増えてくるこの季節。
「なんだかお腹だけが出てきた…」
「体重はそんなに変わっていないのに、ウエストだけきつくなった。」
「健康診断でウエストを指摘されてしまった…」
そんなお悩みはありませんか？
多くの方が悩む、ポッコリお腹。
実は、年齢のせいでも、運動不足のせいだけでもありません。
ほとんどの方が知らない事実、、、
ポッコリお腹には
お腹の筋肉が硬くなっていることが、大きく関係しているんです。
ウエストマイナス２cm、体重マイナス４kg！！！
実は先日、とても嬉しいご報告をいただきました。
昨年、お腹ほぐし講座（セルフケアコース）に
参加された患者さんが、
毎日コツコツお腹ほぐしを続けた結果…
✨健康診断で
・ウエスト −2cm
・体重 −4kg
という素晴らしい変化があったそうです！
毎日コツコツ続けてくださった努力は
本当にすごいなと感じました✨
なぜ、お腹をほぐすと痩せやすくなるのか？
「お腹をほぐすだけで痩せるの？」
そう思われる方も多いと思います。
もちろん、お腹をほぐしただけで
誰でも必ず痩せるというものではありません。
あるいは、お腹をほぐすだけで体重がどんどん落ちるわけでもありません。
しかし、
お腹をやわらかく整えることで、
痩せやすい身体づくりをサポートすることはできます。
理由は二つ！
① お通じが良くなり、お腹がスッキリ
お腹が硬くなると、腸の動きが鈍くなり、お通じにも影響しやすくなります。
お腹をやさしくほぐすことで腸が動きやすくなり、
便秘や張り感が改善する方も少なくありません。
②「痩せるために絶対必要な〇〇が手に入る」
②については、講座で解説しようと思います🤫
つまり、お腹ほぐしは、
単にお腹を柔らかくほぐしていくだけでなく、
「痩せやすい身体の土台」を作るセルフケア
なんです。
こんな方にオススメです！
「ダイエットを頑張っているのに結果が出ない…」
「ぽっこりお腹をどうにかしたい！」
「夏までになんとか痩せたい！」
「最近、ズボンがキツくなってきた」
そんな方は、この機会に一緒にお腹ほぐしを始めてみませんか？
実は、今までに
本当にたくさんの方から
「痩せるツボはないの？」
「痩せる整体を開発してほしい」
というリクエストをいただいていました。
その度に、
「整体で痩せるのは無理💦」
そう思っていました。
でも、今回、患者さんからの一通のLINEで
私の考え方が大きく変わりました。
実際にいただいたLINE↓
お腹をほぐすことが
痩せたい人のための力になるかもしれない。
そう思うようになりました。
参加者募集！〆切は、7月9日(木)23:59まで
開催日時：
①7月26日（日）10:00〜11:30 ②7月29日（水）19:00〜20:30
開催場所：宮田治療院
参加費用：2,900円
募集人数：4名さまずつ
①7/26(日)残席４残席1
②7/29(水)残席４
※7/6(月)17:30時点
少人数でゆっくり実践しながら進めますので、
初めての方でも安心してご参加いただけます。
ご希望の方は、LINEで
「お腹ほぐし講座参加希望」
とメッセージを送ってください😊
今年の健康診断では、
「ウエストが減った！」
そんな嬉しい報告を一緒に目指しましょう！
